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联通积分可以通过发短信来兑换流量。以下是具体的操作步骤。
1、打开短信应用，新建一条短信。
2、在短信的接收方输入“10010”，这是联通的官方客服电话。
3、在短信内容中输入“JFJF”或者“积分兑换”等关键词，然后发送，系统会回复一条短信，告知用户当前的积分情况，并告知如何兑换流量。
4、根据系统回复的提示，回复相应的指令进行流量的兑换，系统可能会回复类似“您还有XXX积分，可以兑换XXX流量包”，用户只需按照提示回复相应的数字或代码即可完成兑换。
具体的兑换方式和可兑换的流量包可能会因地区和套餐不同而有所差异，建议按照系统回复的提示进行操作，为了确保成功兑换，请确保手机处于正常通信状态，并确保有足够的积分，如有任何疑问，可以联系联通客服进行咨询。